À propos du certificat Être là
Une formation créée par Jack.org en partenariat avec Born This Way Foundation.
Les discussions entourant la santé mentale s’intensifient. Les jeunes trouvent le courage de partager leurs difficultés et de demander du soutien, mais souvent leurs ami.e.s et les membres de leur famille ne savent pas comment réagir. Jack.org et Born This Way Foundation cherchent à changer les choses. Chez Jack.org, nous rêvons d’un monde où chaque jeune est à l’aise de parler de sa santé mentale et où tous.toutes ceux.celles qui ont besoin de soutien reçoivent l’aide qu’ils.elles méritent.
Le certificat Être là est une expérience d’apprentissage virtuelle gratuite que les jeunes peuvent suivre à leur rythme pour améliorer leurs connaissances et acquérir les compétences pour soutenir en toute sécurité une personne qui a des difficultés de santé mentale. Le certificat Être là aborde en profondeur les 5 règles d’or d’Être là, un cadre simple mais pratique conçu pour enseigner aux participant.e.s à reconnaître les signes de difficultés de santé mentale chez une personne, à comprendre leur rôle envers cette personne et à l’orienter vers l’aide dont elle a besoin. Le certificat Être là est offert en français, en anglais et en espagnol. Il énonce de bonnes pratiques universelles tout en approfondissant les liens entre la culture, l’identité et les déterminants sociaux du bien-être mental.
Quand on parle de santé mentale, on a tous et toutes des bonnes et moins bonnes journées. Et c’est possible que certaines journées soient plus difficiles que d’autres. Dans ce temps-là, on a besoin que quelqu’un soit là. Être là pour quelqu’un n’est pas question de les réparer ou de résoudre des problèmes à leur place. C’est naturel de vouloir arranger les choses, mais généralement c’est pas ça qui aide. Fais juste être là. Écoute-les, soutiens-les et oriente-les vers de l’aide. C’est tout. Une personne peut avoir de la difficulté avec sa santé mentale. Si tu remarques des changements dans ses pensées, ses émotions ou ses comportements. Et ces changements, qui sont plus intenses que d’habitude, qui durent plus longtemps, environ deux semaines, et qui nuisent à son quotidien. Si tu penses que quelqu’un a des difficultés, tu peux utiliser les cinq règles d’or d’être là : dis ce que tu vois, montre que tu tiens à la personne, écoute activement, reconnais ton rôle et oriente la personne vers de l’aide. Chaque situation est différente. Alors, sens-toi libre d’utiliser les règles dans l’ordre qui convient à la situation.
Juste pour clarifier…
Ce que n’est pas le certificat Être là
Ce qu’est le certificat Être là
Un manuel d’instructions
Être là pour quelqu’un est un art, pas une science. Il n’y a pas de formule magique ou de manuel d’instructions détaillées, car chaque situation est unique. Considère les 5 règles d’or comme un guide pour soutenir au mieux une personne, quelles que soient les circonstances.
Une accréditation de soutien par les pairs
Être là, c’est pour tout le monde. Les programmes de soutien par les pairs apprennent aux gens à soutenir une personne qui a des difficultés ou un trouble de santé mentale faisant écho à leur propre expérience. Grâce aux 5 règles d’or d’Être là, tu peux aider n’importe qui!
Une formation pour intervenir en cas de crise
Nous avons tous des difficultés de santé mentale de temps à autre, et c’est dans ce contexte que les 5 règles d’or d’Être là peuvent être utiles. Par contre, si une personne risque de se faire du mal ou de faire du mal à autrui, il s’agit d’une crise qui dépasse le cadre d’Être là. Si quelqu’un est en crise, appelle une ligne d’écoute, le 911 ou les services d’urgence, ou rends-toi à l’urgence la plus proche.
À propos de Jack.org
Des milliers de jeunes au Canada font face chaque jour à l’anxiété, la dépression, le stress ou la solitude. C’est une réalité souvent invisible, mais bien réelle. Chez Jack.org, on se retrousse les manches pour changer ça! On est là pour les jeunes, par les jeunes. On travaille dans les communautés partout au pays pour parler de santé mentale, briser les tabous et créer des liens entre pairs, pour que chacun.e prenne le contrôle de son propre cheminement.
Comment on fait ça? Grâce à des programmes sur mesure pour les jeunes comme les Présentations Jack, les Sections Jack et la plateforme Être là. On s’assure que chaque jeune ait les ressources et le soutien nécessaire pour prendre soin de soi et de ses ami.e.s.
À propos de Born This Way Foundation
Cofondée et dirigée par Lady Gaga et sa mère, Cynthia Germanotta, Born This Way Foundation soutient la santé mentale des jeunes et travaille avec eux.elles pour bâtir un monde bienveillant et courageux. Grâce à des programmes à fort impact, à des conversations menées par des jeunes et à des partenariats stratégiques et intersectoriels, la fondation vise à mettre en valeur la bienveillance, à valider les émotions des jeunes et à éliminer la stigmatisation qui entoure la santé mentale. Découvre comment la fondation encourage les jeunes à faire preuve de bonté envers eux.elles-mêmes et envers leurs communautés sur le site bornthisway.foundation. Apprends-en aussi un peu plus sur sa plateforme de témoignages Channel Kindness à l’adresse suivante : channelkindness.org.